No último retiro no Brasil, Vivendo no agora, participamos do processo Não mente, baseado na meditação criada por Osho.
No Não mente, usamos o gibberish para esvaziar e então sentamos em silêncio. No fim do processo, pedimos para alguns amigos compartilharem sobre sua experiência.
“Me senti renascida.”
Sara
Como foi para você fazer esse processo pela primeira vez?
Muito intenso e eficaz. Senti os benefícios e a mudança crescerem a cada dia juntamente com uma limpeza profunda. Nos primeiros dias, tive dificuldade, pois dizia a mim mesma para não pensar, para procurar o que o coração queria me dizer. Depois, no fim do processo, eu me senti como um canal que ia da barriga até a boca e colocava para fora tudo que vinha. No fim, estava exausta. Percebi o corpo inteiro vazio, lindo. Eu me senti renascida.
“Talvez se eu simplesmente aceitar, se simplesmente me soltar…”
Dharmamitra
Houve algum momento em que percebeu que algo mudou dentro de você?
No meio do processo, “um soltar” aconteceu – de qualquer vontade de fazer as coisas do jeito certo, de ser bom discípulo e meditador. Enquanto sentava em silêncio e observava, eu ficava extremamente cansado. Estava me esforçando para ficar mais alerta. De repente, algo mudou dentro de mim: “Talvez se eu simplesmente aceitar, se simplesmente me soltar…” Então, um enorme alívio: quando a sonolência veio, eu me entreguei a ela e, logo depois, um tipo diferente de estado de alerta surgiu. Ficou tão “suculento” estar ali – estava tão quieto na mente, no corpo…
“Pela primeira vez posso dizer: estou enamorada.”
Bimala
Como você sente que Swaha deu apoio ao seu processo?
Swaha é tudo. Ele é o fogo no meu coração. Ele é o veículo e o combustível. Com ele tenho a oportunidade de me abrir e experienciar a vastidão em mim. Agora sinto que tenho mais espaço para ser mais autêntica, completa e ficar em paz. Não é possível expressar o amor que sinto por ele. Não consigo contê-lo, é muito maior do que eu. Pela primeira vez, posso dizer que estou enamorada. Não que eu nunca tenha estado enamorada, mas esse amor é diferente. É o grande amor. O único.
Assista às entrevistas completas aqui:
– Como cuidar dos presentes? –
Tudo que você cultivar, tudo aquilo a que prestar atenção, crescerá. Se ignorar, se esquecer, morrerá. Portanto, o que quer que tenha lhe ajudado, o que quer que lhe traga algum silêncio dentro, que permita que relaxe consigo mesmo, você deveria fazer. Por isso, mostro a vocês tantas meditações diferentes. Se dançar lhe ajuda, dance. Se nadar lhe ajuda, nade. Se gibberish lhe ajuda, faça gibberish. Depois sente-se.
E se você sentar por apenas 15 minutos, é o suficiente. Mas tem de ser em silêncio. Se não estiver pronto para estar em silêncio, faça algo primeiro para preparar o silêncio, para remover um pouco da sua inquietação, da sua mente ocupada. Ouça o Mestre ou medite na visão do seu Amado ou sinta o sagrado em seu coração, o que quer que lhe ajude. Depois, siga nutrindo isso. É muito difícil, mesmo que seja por 15 minutos, mas dar atenção a qualquer coisa traz resultados. É assim que se cuida disso.
Você precisa ver o que aprendeu, o que recebeu e os entendimentos que teve. O que viu sobre si mesmo, o que veio à tona, no que precisa trabalhar. O que impede você de ser feliz ou de permanecer nesse amor ou de ser verdadeiro, ser pacífico. É isso o que precisa investigar. Você tem todas as meditações com as quais pode brincar, .” e pode se manter conectado através dos vídeos, podcasts e tudo o mais, mas precisa ver o que surgiu em você, as coisas que ainda carrega e das quais quer se livrar. Essa é a sua tarefa de casa.”
Vasant Swaha
Tudo que você cultivar,
tudo aquilo a que prestar atenção,
crescerá.
Swaha
